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健康小屋教您冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病

  有人稱,心腦血管疾病是人們健康的頭號殺手。那么,冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病呢?

  健康小屋專家們建議,首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因。此外,按時(shí)服藥、加強(qiáng)檢查、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持樂觀情緒等也很重要。
健康小屋教您冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病
  健康小屋指出心腦血管患者天冷時(shí)不要去晨練,因?yàn)槔淇諝獾拇碳T發(fā)心絞痛發(fā)作,最好在上午10時(shí)以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運(yùn)動項(xiàng)目。其次,有心腦血管疾病的人要避免感冒,人多的地方要少去,減少被傳染的概率。第三,高血壓患者不可根據(jù)一兩次自測的血壓結(jié)果,隨便換藥或改變用藥劑量。要知道,由于測血壓時(shí)間與服藥時(shí)間關(guān)系密切,一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況。所以,健康小屋指出高血壓病人一定要定期復(fù)診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整。最后,有慢性病的老人外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物,當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難、肢體麻木等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診或撥打120,以免錯過最佳治療時(shí)間。



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